午睡

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夏日午睡给健康充电

[转贴]夏季适当时间的午睡对健康十分重要，特别对老年人是一种有效的「健康充电法」。 　　古人说「长夏一日，可抵残冬二日；长夏一夜，不敌残冬半夜」，老年
知识

大家有午睡的习惯

我平常午休时间吃完便当还有30分的时间可以午睡，都会把握小睡一下，不知大家都会把握时间小睡一下吗 睡觉有这4个坏习惯,孩子很难长高,家长注意了!网友评论：
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午睡需要睡在床垫上吗？

午睡需要睡在床垫上吗？正确的午睡睡姿是必须平躺于床垫上，并且不压迫到器官为原则，才能够好好的休息，入睡后肌肉会放鬆，毛细血管扩张，一定要注意保暖盖
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午睡可防衰老（转贴）

有午睡习惯的人比较不会老，欧美人士有所谓的下午茶时间以为refreshment﹝恢复精神﹞多数老外一到下午就猛喝咖啡。推究其因乃没有午睡习惯而不自知，不得不靠
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